张子豪
在日常的生活中，人们由于受到外界环境的影响，很容易出现感冒的症状，这就需要及时的发现病情，并且采取正确的方法来快速治疗，在日常的生活中，还要对自己的行为饮食注意，那么风热感冒睡觉要保暖吗？
1、才出现了这种疾病之后，睡觉的过程中还是要采取和以往一样的方法来盖被子，因为在感冒之后，身体上的汗液就会流出来，如果不及时保暖的话，很容易受到寒气入侵，增加病情，同时要及时的补充水分，尤其是要多喝淡盐水，可以采取重要的方法来全面的治疗。
2、要注意卧室里的环境，白天的时候把门和窗户打开保持一种通风的状态，这样可以让空气变得更加清晰，同时要往地面上洒水或者使用加湿器，让湿润度有效的达到60%左右，如果伴随着发烧的状况，就要采取各种物理的方法，比如说用酒精棉球来对自己的身体进行全面的擦拭，主要是选择腋下，额头，手心，脚心等。
3、这是要选择清淡的饮食，不要吃油腻的食物，对男性来说更不能喝酒抽烟，这样只会加重病情，选择对身体进行适当的运动，能够有效提高抗病的能力，多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，能够有效的对身体里面的营养进行全面补充。
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