张子豪
在怀孕的时候，孕妈咪为了宝宝可以吸收充足的营养，肯定会尽可能地吃东西，所以很多孕妈咪在孕期体重增长地很快。但是，过于肥胖反而是不利于孕妈咪和宝宝健康的。那么，孕晚期一周长多少斤合适？
一般来说，孕晚期的孕妈咪一周体重增长不能超过一斤，孕期体重总增长不能超过12公斤。不要食用过多淀粉类食物，容易发胖。孕妈咪体重超重容易使体内血糖偏高，糖分会通过胎盘进入到宝宝体内，导致宝宝体重增长过快，容易形成巨大儿，影响分娩。
越到怀孕晚期，孕妈咪越容易有饥饿感，隔段时间就会想吃东西，其实这是正常的现象。平常可以吃一些土豆、洋芋等食物，不仅热量低，而且容易有饱腹感。注意营养的搭配，坚持少吃多餐，多吃粗粮和新鲜蔬果，在医生的指导下适当的运动。
孕晚期的宝宝长得很快，尤其是最后两个月，每个月能长两斤。但是，孕妈咪不能为了让宝宝长肉，而过度饮食，更应该将孕期的体重控制在正常范围内。毕竟胎儿过大会增加顺产的难度，最后只能选择剖腹产。
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