张子豪
感冒是生活中常见而多发的小毛病。感冒的类型也很多，比如胃肠型感冒、病毒感冒和风寒风热感冒等。轻微的感冒不必吃药，可以自愈，但过于严重的感冒也可能会威胁人的生命，需警惕。那么，肠胃感冒能不能吃蓝莓？
可以吃蓝莓。胃肠型感冒指的是病毒入侵人体后，主要侵犯肠胃系统，从而诱发腹泻、恶心和呕吐等一系列肠胃症状的一种感冒。得了胃肠型感冒的患者往往食欲不佳，也容易脱水，因此应多喝水，饮食清淡。胃肠型感冒患者可多吃蔬果，而蓝莓的维生素及水分含量丰富，适合此类感冒患者吃，有利于身体恢复。
不过，由于胃肠型感冒会使肠胃的消化功能降低。在发病早期，患者呕吐较为严重时，应适当节食，可暂时停止或减少进食，采用静脉输液来补充营养。待肠胃功能恢复后，再吃些清淡好消化的食物，比如蓝莓、苹果和香蕉等新鲜蔬果、稀粥和面条等。女性要避免食用辛辣、冰冷、油腻和刺激的食物。
在感冒期间，尽量在室内多休息，保持房间的空气流通，少去人多的场合，外出时佩戴口罩。根据气温变化及时增减衣物，体力消耗不要过大。
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