张子豪
怀孕初期孕妇身体会出现诸多不适，比如无力、反胃等，而比较明显的就是口味变化，多数孕妇之前喜欢吃的食物，现在都不喜欢吃，也有很多孕妇比较喜欢吃酸的或者是辣的。那么，有怀孕初期吃什么菜都感觉咸的吗？下面来说说这个问题。
有怀孕初期吃什么菜都感觉咸通常是正常的情况，虽然多数女性怀孕后口味都会变重，吃什么菜都感觉没有味道，但是也有部分女性口味会变轻，稍微放点盐，就感觉很咸。如果孕妇觉得菜咸，可以在炒菜的时候少放点盐。
一般建议孕妇饮食以清淡为主，荤素搭配，多吃些有营养的食物，这样才能均衡营养，保证胎儿的正常生长发育，怀孕初期孕妇可以多吃以下几种食物：
1、多食新鲜的蔬菜：新鲜的蔬果里含有很多维生素和钙，对孕妇和胎儿都好，比如。比如草莓、花菜和青辣椒、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2、多吃谷类、花生：孕妇经常吃这些食物，不仅能够补充高蛋白，维生素，而且还有利于消化。
3、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/416889.html
- 上一篇： 宝宝肛门痒是什么原因
- 下一篇： 新生儿9天肚脐有点血怎么回事
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)