张子豪
怀孕初期需要注意的事项有很多，无论在饮食方面，还是生活习惯上，孕妈都应该小心谨慎。由于刚形成的胚胎还不稳定，容易受到各种内外因素的影响，而导致流产。因此孕妈有胃胀气的现象发生，就会相当紧张，那么，怀孕初期胃胀气是怎么回事？
1、怀孕初期出现胃胀气，是因为孕妈体内的两种荷尔蒙同时发生改变，促进了卵巢分泌出大量的黄体酮。从而使肠道功能絮乱，蠕动逐渐减慢后，便会消化不良，产生胃胀气。
2、怀孕初期如果胎盘所产生的内源性雌激素经常处于失衡状态，很容易引起血管壁内的平滑肌收缩。当食物流进胃肠道时，也因此受到压迫，影响正常排便，造成异常的胀气。
3、食物不消化便一直滞留在胃肠道内，时间越长滋生的细菌则越多。同时，食物在大量细菌的作用下，可发酵腐败形成干结的废渣，这样也会使气体量增加，即胃胀气。
以上就是怀孕初期出现胃胀气现象的原因，孕妈了解之后，无需太过于担心。只要平时多喝水，保持摄入高纤维的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，可以促进肠蠕动。最好养成少量多餐的习惯，而适当运动也能够舒缓胃胀气。
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