张子豪
孕妇怀孕期间，容易出现脚肿。如果孕妇脚肿，晚上睡觉前需要按摩一下，这样能够缓解脚肿，而且第二天起来才好走路。其实，孕妇脚肿起来是很难受的，所以最好要预防脚肿。不过，有人想知道，孕妇脚肿是什么原因？
孕妇怀孕后第6周开始，血容量会逐渐增加，到了怀孕中期会达到最高峰，使得组织间液增加，从而导致脚部水肿。而且，因为血液增加，使得血浆蛋白相对于没有怀孕的时候要低，从而使得血液中的水分进入组织间液，造成下肢水肿。
而且，孕妇怀孕后，子宫增大，会加大骨盆压力，使得下肢静脉血流受到挤压影响。所以，孕妇怀孕期间水肿，要多休息，如果是生理性水肿，一般产后很快会恢复正常。如果想要减轻脚部水肿，孕妇平时要多休息，经常坐着或者站着都会加重水肿。而且，睡觉前，可以抬高双腿，让血液倒流、减轻静脉压力，从而缓解孕期水肿。
如果感觉到腹部下坠厉害，可以用托腹带将其轻轻托住，减轻骨盆压力。而且，孕妇怀孕后，调节身体内水分、盐分的功能降低，所以孕妇要控制摄入盐分，一般每日摄入60克就好。而且，平时睡觉最好采取左侧睡觉，这样不会过度压迫下肢静脉血液，可以缓解水肿严重。
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