张子豪
不少的孕妇会发现随着子宫的增大，对下身的压力也开始增加，这时候很多人就会出现自己腿部变粗的现象，这样看上去非常影响美观，所以很多女性想要通过有效的方法，来快速恢复，那么怀孕后腿变粗能恢复吗？
1、想要有效的改善这种症状，女性可以通过每天晚上热水泡脚方法，最好是使用木质桶，高度要超过普通的盆子，能淹没到女性膝盖部位，在里面装入温水，可以加入纯植物精油，然后孕妇把自己的腿部，放入到水里面浸泡15分钟，伴随着舒缓的按摩。
2、每天晚上睡觉的过程中，女性要采取左侧卧位的方法，这样可以减少子宫对身体的压力，还要把自己的腿部，适当抬高，在下面放柔软的垫子，这样能够让血液的循环更好，也缓解了腿部变粗现象，在这时女性还可以适当减少每天喝水的数量，避免腿部出现水肿。
3、在怀孕之后，女性身体开始变得笨拙，可以选择舒缓运动，这时候可以用健身球，来对双腿的重心做转移，每次做15分钟左右，之后会感觉自己腿部开始恢复到原来状态，在外出的时候，要选择舒适平底布鞋，避免穿高跟鞋。
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