张子豪
怀孕期间羊水量过多或偏少，对胎儿健康发育都会有影响，在不同的孕周，羊水量多少都会有一个相对参考标准范围。而有些女性做孕期检查会有羊水偏少情况。那么，羊水少吃什么改善呢？
有部分女性在怀孕期间经检查会有羊水偏少现象，而引起羊水偏少的主要原因为母体自身血容量不足所导致。羊水偏少对胎儿健康发育会有不良影响，要采取改善措施。日常饮食中进行调理，常能起到较好效果，所以要加大自己的日常饮水量和饮水次数。
同时还要注重饮食中富含铁质元素的食物加以补充，要多吃富含铁元素的食物，比如，猪肝鸭肝，鸡肝，菠菜，羊肉，牛肉，猪瘦肉等。而且还要多吃一些汤水类的食物，比如排骨汤，鸡汤，大棒骨汤，鲫鱼汤，虾仁豆腐汤等等。此类汤水食物不但富含蛋白质营养，而且对孕期羊水偏少有较好的改观作用。
经过一段的饮食调理，还要按时去医院做孕期检查，以检查经过饮食调理后是否能够有效改观羊水偏少。并根据检查结果及时调整饮食，这才有利于孕期健康。
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