张子豪
很多人的胃肠道功能都是有问题的，吃一些不容易消化的食物，或者稍微多吃一些食物就可能会引起消化不良。在发生消化不良的时候，或者经常发生消化不良的人，应该注意一下自己的饮食。那么胃消化不好吃什么食物呢？
1.易消化的食物。既然已经出现了胃消化不好的症状，那么在吃东西的时候就要避免再大量的进食一些不容易消化的食物，这样才不会再增加胃肠道的负担，不要再继续吃一些难以消化的食物了。
2.养胃的食物。容易发生胃不消化，说明胃不好。这类人群平时就应该注意多养养胃，比如可以选择吃一些小米粥等养胃的食物。
3.促进胃肠道蠕动的食物。胃不消化主要就是因为胃肠道蠕动得比较慢，这个时候吃一些能够促进胃肠道蠕动的食物，可以促进消化。比如含有大量植物纤维的蔬菜，以及含有有益菌的酸奶，或者直接吃一些益生菌也是可以的。
4.促进消化的药物。当胃不消化的症状比较严重的时候，或者严重的引起了身体的不适，就可以吃一些健胃消食片等药物来进行缓解。
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