张子豪
便秘，在生活是比较常见的问题，也是很多人都特别烦恼的。出现了便秘，会对人们的生活质量造成下降，而且如果便秘一直不好的话，还会对身体的健康造成很大的伤害，所以如果有便秘还是尽快寻找治疗，让自己好起来吧。那么，红薯可以治疗便秘吗？
红薯如果正确食用的话，是可以治疗便秘的。红薯中含有的纤维素，对于治疗便秘有一定的帮助，在吃了红薯以后，会促进大肠的蠕动作用，所以红薯对便秘有一定治疗效果。不过，红薯的治疗效果，对于上火造成的便秘比较有用，如果是由于其他原因造成便秘的话，食用红薯就不太有效果了。但是不管是什么原因的便秘，吃红薯也是不错的选择。
但是要注意，一定要正确且适量吃红薯，不然吃多了红薯，反而有可能会导致便秘，特别一些气滞食积的患者，更加要谨慎吃红薯，否则容易造成打嗝腹胀、排气等问题，增大自身的胃肠负担，反而引起或加重便秘的问题。
其实，便秘的时候，除了适当吃红薯，还可以吃些芹菜、香蕉等，多喝些水，勤运动。通过全面合理的方法一起，才能更好地治疗便秘。
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