张子豪
女性在怀孕以后，需要经历10个月的时间才能够分娩，在这期间为了保证宝宝能够健康的发育，很多女性在饮食上都非常的注意，生怕一些食物会造成胎儿发育出现问题。那么怀孕能不能吃板栗？
当然可以吃了，板栗属于一种水果，但是和其它水果有很大区别，因为这种水果所含有的水分比较少，需要进行炒制才能够食用。怀孕期间吃板栗，既能够补充身体的维生素还能够补充很多的营养，但是每次食用不可过多，避免身体不能够消耗。
板栗还含有很多的糖分，想要吃的健康的板栗，一定要自己制作，有的外边购买的板栗是用很多糖精制作而成，虽然味道比较好吃，但是对于孕妇来说糖精过多并不利于身体健康，自己家庭制作的比较干净卫生，更有利于宝宝发育。
板栗的味道比较甜，还有很多的糖分，如果患有妊娠期糖尿病的最好少吃这种食物，避免引发血糖升高。可以在平时多吃坚果这类食物，但是不管哪一种食物都不可以每次吃的过多，而是要适量摄入均衡的营养，才能够起到更好作用。
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