怀孕23周能右侧睡吗

张子豪 2025-06-01 05:02 3

怀孕23周能右侧睡吗

女性怀孕期间，不仅在饮食上、生活上需要在多加注意，就连小小的睡姿也需要注意，避免胎儿成长时受到影响。而且，孕妇在睡姿上有很多需要了解。那么，孕妇怀孕23周能右侧睡吗？

一般来说，孕妇怀孕睡姿比较建议左侧卧睡，尤其是怀孕晚期，孕妇想要侧身睡觉，那么就可以选择左侧卧睡。左侧卧睡可以减轻越来越大的子宫对体内主动脉的挤压，保证正常的血流量进入子宫内，确保胎盘能够有足够的血液，能让胎儿正常发育。所以，孕妇平时喜欢右侧睡，最好改成左侧睡觉。

而且，左侧卧睡能让子宫减轻压迫体内下腔静脉，增加回到心脏的血流量。回到心脏的血流量的增加能够使肾脏的血流量相应增加，从而使大脑组织的血液供给增多，避免怀孕时期高血压的发生。而且，在怀孕晚期，子宫主要呈右旋发育，所以需要左侧卧睡来改变子宫右旋发育程度，让孕妇子宫内血管张力降低，有助于胎儿的供氧状况良好，让胎儿更好的生长发育。

所以，孕妇在怀孕早期时，因为胎儿生长速度慢，孕妇的腹部还未隆起，但此时孕妇需要采取让自己舒服的姿势睡觉，可以采取仰卧或者侧卧的方式来睡觉。在怀孕中期时，孕妇身子越发加重，如果经常仰卧休息，会过度挤压腹部，所以建议这个时候侧卧入睡。到了怀孕晚期，胎儿在孕妇体内发育基本成熟，孕妇一定要采取卧位睡姿，最好是左侧卧睡。

来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！

本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/416239.html