张子豪
大家在咳嗽的时候都会多喝水，因为如果喝水少的话大家就会觉得嗓子发痒疼痛。而除了喝药以及喝水之外，很多人也会注意在食物上下功夫，比如不吃辛辣刺激的食物，而是以清淡有营养的食物为主。不少人在咳嗽的时候会吃很多的青菜。那么咳嗽能不能吃青菜？
咳嗽能不能吃青菜
咳嗽是能吃青菜的，当然咳嗽的话饮食一定要清淡，一定不能吃油腻食物和辛辣食物，这些不仅不利于咳嗽的好转，反而还会加重咳嗽的严重程度。
咳嗽饮食需注意哪些
1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等。
2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油。
3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担。
4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求。
5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。
咳嗽的话海鲜尽量也不要吃，海鲜类食物不宜在咳嗽期间食用，否则会加重咳嗽的情况。这是由于咳嗽患者对海鲜腥味中的蛋白质过敏的关系，而且腥味还会刺激呼吸道，延缓康复时间。因此，咳嗽患者应少吃或者不吃海鲜。
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