当前位置：网站首页 > 亲子 > 怀孕 > 正文

孕期血糖高吃什么水果

张子豪 2025-06-01 05:04 3

孕期血糖高吃什么水果

很多孕妇会有血糖高的情况。孕妇一旦血糖过高，就会危及到胎儿，所以一定要在怀孕期间控制血糖。那么，孕期血糖高吃什么水果呢？

1、孕妇血糖高可以吃无花果，无花果含有丰富的酸类、酶类，有降低血糖的作用。煮汤喝还可以缓解血糖高引起的便秘，对血糖高的孕妇非常好。

2、火龙果糖分和热量所含都很低，纤维含量比较高。直接食用或者榨汁，都可以帮助孕妇降低血糖。

3、木瓜中含有番木瓜碱和蛋白分解酶，有降血糖作用，煮汤喝有很好的降糖功效。

4、孕妇血糖高可以吃石榴。石榴能够促进糖和脂肪的新陈代谢。直接食用或者晒干泡着喝都可以。

5、猕猴桃营养丰富，酸甜可口，有降低血糖的作用，还可以治疗孕妇因血糖高而导致的烦热。

孕妇血糖高还可以吃苹果、西瓜、樱桃等等，不用刻意的忌口，只是吃什么水果都要限量。可以每天称一下，水果不要超过200克的摄入量。吃水果要在两餐之间，早餐和午餐过后一小时以后再吃，不要只吃水果不吃正餐，养成良好的饮食习惯。

来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！

TA很懒，啥都没写...

猜你喜欢