张子豪
咸鸭蛋是用盐腌制的，所有的咸鸭蛋都有强烈的咸味，所以它们被称为咸鸭蛋。咸鸭蛋也因为其独特的咸味而广受欢迎和喜爱。此外，咸鸭蛋的咸味会让人胃口大开，尤其是对怀孕期间胃口不好的女性。怀孕能不能吃咸鸭蛋？
首先，咸鸭蛋含有大量的盐，而每人每天需要的盐量只有5-6克，再加上吃一些其他含盐的食物，已经大大超过了人体的需要，对身体没有好处。
此外，在吃了更多咸的食物后，将需要喝大量的水。这时，孕妇体内会积聚水和盐，孕妇的肾功能很弱，容易引起高度水肿。值得一提的是，就像吃咸鸭蛋一样，过度食用咸鱼、咸肉、泡菜、香肠等腌制食品，也会导致上述结果。也就是说，为了孕妇和胎儿的健康，不能贪吃美味的食物，最好吃新鲜食物来补充必要的营养。
当孕妇患有高度水肿时，体内循环血容量将减少，这将导致供给胎盘的血液显著减少，导致胎儿缺氧并影响胎儿发育。然而，由于咸鸭蛋中含有大量的营养成分，少吃点对胎儿还是有好处的。因此，如果孕妇真的想吃咸鸭蛋，她们必须选择含盐量较低的，并且尽量少吃。
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