张子豪
海鲜的营养价值很高，对伤口愈合以及人体生长发育有很大帮助，也是人人消费得起的平民补品。而且海鲜的产品众多，数不胜数，很多女性平时都喜欢吃。不过女性怀孕后需要注意饮食正常。那么，孕妇怀孕一个月能不能吃海鲜？
食用海鲜能够降低体内血脂，不过食用过多会引起胆固醇升高，因此胆固醇高的人群需要控制海鲜饮食。而孕妇虽然怀孕后胎儿还不稳定，但是还是可以吃一点。但是螃蟹是不能吃的，尤其是螃蟹大钳子上的肉，容易引发胎儿流产。而且，即便孕妇想要吃海鲜，也需要将海鲜弄熟。
孕妇不可以生吃海鲜，一些生海鲜中含有寄生虫等，吃后容易影响胎儿生长。而虾也是海鲜产品之一，虾里含有丰富的蛋白质，如果孕妇食用虾后没有什么不良症状，比如腹痛、过敏等，那么在怀孕初期还是可以吃点虾，补充钙锌等营养，而且吃虾还能够促进胎儿生长，让胎儿大脑健康成长。
另外，海鱼也是海鲜产品的一种，孕妇在怀孕期间也可食用两三次，因为海鱼中的DHA能够治疗胚胎的大脑神经以及视力发育。至于其他的咸鱼类海鲜，孕妇最好不要吃。因为咸鱼在腌制过程中会产生不利于身体健康的物质，容易影响胎儿成长。
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