张子豪
圣女果是一种草本植物，它有很多功效，在日常中深受消费者的喜爱。它富含矿物质、维生素、果胶等物质，能起到健胃止咳、清热解毒、补血养血等作用。那么，这样一种多功能的水果，孕妇能不能吃呢？
事实上，孕妇是可以适量吃圣女果的。首先，它富含多种营养物质，能够局部地增加母亲和胎儿的营养补给。而且，对于孕期出现食欲不佳的情况都女性而言，圣女果可以有效缓解其胃部不适并增进食欲。
另外，圣女果还有养颜防晒的功效。因为孕期女性朋友们不太适宜使用防晒霜等化妆品，那对于日常的防晒工作可能没有做得很到位。而圣女果中的某种物质有一定防晒功能，所以孕妇可以通过吃圣女果有效防晒并美白皮肤。
孕期吃水果有利于准妈妈们补充各种维生素，因此适量地食用是可取的。一般情况下，准妈妈们孕期可以食用的水果有苹果、葡萄、西柚、柳橙、柠檬、奇异果、樱桃等，而不能吃的水果则包括山楂、荔枝、桂圆、菠萝等。另外，如果准妈妈自身是对某一种水果过敏的体质的话，就不能食用该水果哦！
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