张子豪
很多女性在孕中晚期的时候，可能进行例行的体检，却发现羊水有比较少的情况。如果羊水少对于胎儿的健康会有影响，因此很多孕妇都不知道，在饮食方面应该怎么选择，才能改善这种情况。那么，羊水少吃什么比较好？
首先，孕妇如果出现了羊水少的情况，那么最好的就是多喝水，或者是多喝汤。水和汤可以直接补充孕妇肚子里的羊水量，让羊水量能够有所增长。因此，即使平时孕妇可能不太爱喝水或者汤，在羊水缺乏的时候，也一定要多补充，才能改善羊水少的情况，避免危险状况发生。
其次。孕妇在检查到羊水少的时候，也可以多吃一些维生素多的食物。这方面的食物有苹果、猕猴桃、橙子、西红柿等，都有利于孕妇维生素c的补充。也可以适当吃一些铁多的食物，比如桂圆、红枣、动物肝脏、血液等。都对孕妇以及胎儿有好处。
另外，不仅羊水少对于胎儿会有不好的影响，羊水过多也会影响到胎儿的状况，或者是有羊水被污染的情况，对胎儿也比较不利。因此在孕中晚期的时候，一定要注意检测羊水的情况，如果发生异常，需要及时进行针对性调整，才能保障胎儿的健康。
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