张子豪
银耳是一种既可以做菜食用，也可以熬制成汤的食物，并且所含有的营养成分非常多，经常吃银耳，不仅能够补气血，熬制成汤以后还能够止咳润肺，对于咳嗽有着很好的作用。那么孕妇能不能吃银耳汤？
当然可以吃了，另外孕妇在吃银耳汤的时候可以加入枸杞、红枣，冰糖、柠檬，不仅能够补血，还有着安神补脑的功效。如果是出现咳嗽的时候，可以用梨加银耳熬制成汤，能够有着很好的治疗作用，在平时吃银耳梨汤能够预防咳嗽。
孕妇在吃银耳汤的时候需要注意，要事先的将银耳用冷水浸泡，然后上锅煮软了以后才可以食用。每次不能够吃得过多，一小碗就足够了。孕妇除了可以吃银耳汤以外，还可以喝海带豆腐汤、排骨汤、鸡汤、鱼汤、白菜汤等等。
任何人在吃银耳汤的时候，如果熬制的时间比较短，也会影响到食用价值，在每次吃饭之前喝一碗汤，不仅能够增加饱腹感，也能够增强人体所需要的营养。孕妇再喝任何汤的时候，一定要少放些盐和食用油，每个汤的制作方法都非常简单易学。
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