张子豪
在怀了宝宝之后，女性在饮食的选择上也会非常小心，会及时的对各种营养调查的补充，这样才可以让宝宝的生长更加快速，最主要的是以青菜和肉质，作为每天的食材加工制作，那么怀孕能不能吃番茄鱼？
1、番茄鱼最主要的原料是番茄和新鲜鱼类，孕妇是可以吃的，但是要注意不能放入辣的调味品，在吃完之后还能够有效的帮助宝宝的大脑发育，每星期可以吃1~2次的鱼类，同时还要选择贝类和虾类，但是不能吃螃蟹和海马，这两种食物在吃完之后，会造成女性子宫长时间的收缩，甚至引发流产的现象。
2、在怀孕之后，女性每天要按时口服叶酸，这样能够避免宝宝出现畸形，在怀孕的后期还要通过四维彩超的方法，来做器官畸形的大排查，在这时宝宝胎心跳动保持在每分钟120~160之间，在饮食上面要采取少量多餐原则。
3、孕妇要每天保持乐观的心态，不要长时间的抑郁或者紧张，因为这样对于宝宝的生长也是非常不利的，在使用电子产品之前，要提前的佩戴好辐射服，外出时选择宽松孕妇装和平底鞋子，减少去人流量特别集中的地方，长时间呆着。
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