张子豪
感冒期间最怕的便是咳嗽，人一旦咳嗽，便会心力交瘁！因此为了避免咳嗽，大家在日常生活中需格外注意，尤其是饮食方面，常言道：咳嗽是不能吃橘子的，然而有些人又说咳嗽可以吃橘子，所以他们寻求补救措施。到底咳嗽能不能吃橘子？
其实吃橘子是要辩证对治的。对于热咳（当咳嗽，伴有痰，口干，轻微闷烧），最好吃橘子，有清热祛火的作用。对于感冒咳嗽（喉咙瘙痒，白皙，痰水），则应该尽量避免吃橘子，否则吃的越多，喉咙就越痒。因此，当咳嗽出现痰黄时，可以吃橘子，以减少痰液的产生。
尽量避免在咳嗽时吃冰冻过的橘子，因为橘子含有大量的胡萝卜素和其他维生素等。宝宝在咳嗽期间，呼吸和身体功能会降低其功能。很多胡萝卜素和维生素在寒冷时都不能食用。身体吸收良好，橘皮在缓解咳嗽和痰方面非常有效。如果橙子被加热，橘皮的营养成分也会被肉体吸收，因此治疗咳嗽的效果会更好。
咳嗽是我们生活中的一种轻微疾病，但长期不治疗造成的损害相当严重。很多人对此并不了解，只是认为一段时间后病情会缓解，其实这是错误的想法，对于咳嗽饮食显得尤为重要。
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