孕妇在孕期应当多吃有营养的食物,但很多食物尽管营养价值很高,却并不适合孕妇食用。孕妇吃错了东西,受影响的可不仅仅是自己,腹内胎儿也会一同受到伤害,因此孕妇饮食应格外注意。那么,孕妇能不能吃甲鱼汤?
孕早期不可吃甲鱼汤。甲鱼所含的营养很丰富,但同时它的寒性也很大,还具有散淤血和通经络的作用。孕妇早期胎儿尚不稳定,吃了甲鱼汤可能会导致出血或流产。很多水产品都可活血,因此不适合孕妇食用,比如甲鱼和螃蟹等。
到了孕中晚期,如果孕妇的身体较强壮,属于偏热性的体质,适量喝些甲鱼汤也可以,能补充较多的营养。但虚寒体质的孕妇仍不宜喝甲鱼汤。孕妇在孕期也不要盲目进补,饮食均衡、营养充足而全面即可。进补过度会使孕妈体质偏向热性,孕妇体内热毒过多会导致宝宝胎毒重,出生后易出现湿疹和其他问题。
孕期里,孕妈可多吃瘦肉、淡水鱼、小牛肉和嫩鸡肉等来补充蛋白质,不必刻意吃过于滋补的肉类。鸽子肉、甲鱼、鹌鹑肉等可在胎儿稳定时少量吃些。
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