张子豪
很多女性有孕后，最担心的一点就是孕吐。毕竟持续的孕吐，让女性经常感觉身体无力，虽然饿可能还吃不进去东西，感觉十分折磨。因此很多孕妇，都在研究缓解孕吐的方法。那么，有什么方法可以缓解孕吐？
首先，如果女性想要缓解孕吐，方法还是很多的，比如可以在嘴里含一片生姜。姜能够有有效的缓解女性胃部的灼热感，因此可以起到防止孕妇恶心、呕吐的情况，而且能够中和胃部里过多的胃酸，让胃部感觉舒服一些。
其次，可以适当吃一些酸性的食物，能够缓解呕吐的情况。孕妇还要注意不要接触一些容易引起呕吐的味道，特别是有孕之后，很多人对于不喜欢的味道十分敏感，可能稍微接触就容易加重孕吐的情况，此时一定要远离这些味道。也不要吃的过于油腻，或者是过于刺激，都容易导致女性孕吐的情况加重，对于消化和吸收也没有好处。
另外，想要缓解孕吐，也可以适当多吃一些维生素b6多的食物，以及持续的吃一些叶酸，都能够对于缓解孕吐有好处。猕猴桃、草莓、西兰花、香蕉、坚果等，孕妇适当吃一些，都能够有缓解孕吐的作用，对于孕妇来说也非常有营养。
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