张子豪
很多海鲜的营养价值都是很高的，一般家庭也不会每天都吃海鲜，偶尔吃一次味道又好又有营养，海参是现在比较常见的海鲜，很多人都因为它的营养高才吃，鱿鱼也是这样的，虽然外观上都不怎么好看，但是营养好啊，那么，孕妇能不能吃海参鱿鱼？
孕妇能不能吃海参鱿鱼
孕妇可以吃海参和鱿鱼，但是每天最好就吃一只，不能吃很多，营养太丰富的话也会不好，而且海参和鱿鱼都是海鲜，吃多了肯定会引起身体不舒服，少点对孕妇的身体和胎儿的发育都是好的，最好是用蒸煮的方法。
哪些海鲜适合孕妇食用
1.海鲜里面最普通的就是虾了，虾是最适合孕妇吃的海鲜，虾里面的营养特别丰富，无论是蛋白质还是钙等，都是对身体好的，能够帮助孕妇增强体质，减少细菌和病菌进入身体，保护孕妇的肾脏，每天都是可以吃的。
2.鱼类也是很常见的海鲜，去菜场买菜的时候就能看到各种鱼类，吃鱼还能让大脑聪明，当然这个没有科学依据，只能说吃鱼对身体好，孕妇吃鱼也是特别好的，最开始的孕早期就应该多吃鱼，可以做清蒸鱼和鱼汤，都是很不错的。
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