张子豪
海带对于人有很多的好处，有一些情况下也是不可以吃海带的，这样可以避免出现一些异常，减少人们身体受到伤害的几率，月经期就是一个比较特殊的时期，那么月经期间能吃海带吗？
在月经期间女性可以吃一些海带，海带是餐桌上常见的一种菜品，有着很高的热量，同时也含有了很多的碘，对于人体有延缓衰老、能够帮助人们抵抗辐射，还有健脑的作用。而且海带还可以帮助人体清理肠道中的一些垃圾，还能够帮助人们降血糖。
海带在医学上也一定的药用价值，可以调节人的免疫，对于排铅毒也有一定的作用，还有通便的作用，在月经期间吃海带，还可以使身体里面所需要的一些物质，得到很好的补充。在月经期间女性的免疫很差，因此，可以适当的吃一些海带，来补充自身的抵抗力，对于身体的铁也有一定的补充作用，可以有效的预防贫血。
只是海带比较难消化，需要女性控制好量，对于一些肠胃不好的女性，需要少吃，最好是不吃，这样对于女性的身体才会有好处，不会引起一些其它的不良反应，避免影响到女性的身体。
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