张子豪
很多孕妈妈在怀孕中期的时候，开始变得不喜欢运动了，整天不是躺着就是坐着。但是，长时间坐着不仅会使脂肪堆积，而且还会影响到肚子里的胎儿。那么，孕妇长时间坐着对胎儿有什么影响？
孕妈妈长时间坐着对胎儿有一定的影响，尽量不要长时间坐着。因为这样会对腹部产生一定的压迫，导致胎儿感觉到不舒服，胎动可能会变得更加频繁。而并且长时间坐着会造成血液循环不畅，对胎儿的正常的生长和发育产生一定的影响。因此，孕妈妈要避免长时间坐着，最好每隔一小时就走动一下。
孕妈妈长时间坐着还会对自身产生影响，由于骨盆长时间受压迫，会使子宫里的血液循环受到影响。孕妈妈孕期里容易便秘，如果长时间坐着，运动量少的话，会导致痔疮的出现，下肢也容易出现静脉曲张。
另外，孕妈妈长时间维持同一个动作，会产生不适感，比较容易出现身体水肿和腰酸背痛等症状。孕妈妈需要长时间坐着的时候，应该每隔30至60 分钟就起来适当的伸展腿部，保持血液循环的顺畅。
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