张子豪
桃子的营养价值也是很丰富的，虽然平时说吃什么水果都好，但是在女性怀孕的时候，有些水果还是不能吃的，免得造成流产之类的问题，那么孕妇能不能吃桃呢？
孕妇虽然能吃桃子但是不能吃太多，因为桃子好是好，但是吃太多的桃子是没有这么多的好处的，不要因为桃子对孕妇和孩子有好处就吃的特别多，根本不考虑身体的实际情况，事实上，身体素质较差以及肠胃不好的女性尽量少吃桃子，因为吃桃子会增加肠胃的负担，导致肠胃功能变得很差，此外，对于吃桃子会过敏的吃，要慎吃。
吃桃子的好处有哪些呢？
1. 首先桃子中含有丰富的铁元素，铁元素能帮助人体更好的造血，所以很多有缺铁性贫血的患者都很喜欢吃桃子，不过桃子不能多吃，因为容易上火。桃子中有钾含量较高，不过钠含量很少，这能够人体把多余的水分排出体外，能消肿利尿，甚至还能辅助降血压，特别适合有水肿情况的人食用。
2.桃子里的果胶和膳食纤维含量都是有目共睹的，其中膳食纤维能帮助人体预防便秘，其原理是帮助肠胃的蠕动，吸收其中的水分，吸附一定的有害物质，帮助排出体外，所以毒素就不会堆积在人体内了，并且大大缩短了排便时间，让人不再便秘。
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