张子豪
有的准妈妈怀孕时间段在炎热的夏季，面对酷暑难耐的天气，总是想要吃一些清凉爽口食物。但是有人认为这类食物怀孕期间不宜食用，那么，究竟怀孕后能不能吃凉的食物呢？
人们都知道女性怀孕之后不易吃生冷，刺激性的食物，但并非是绝对不能吃凉的食物，而是在进食偏凉性的食物，应该掌握好摄入量。首先，不能一次性的吃过多，如果吃过多的凉性食物就会刺激到胃口，尤其是怀孕初期肠胃功能会较差，进食过凉食物容易引发胃部痉挛，产生疼痛，会使早孕反应加重。
而且，孕期女性不建议吃凉性食物，也有其科学道理。女性怀孕后体温会升高致使体内火气较大，而过凉的食物，就会造成孕妇身体经脉受到刺激，容易出现受凉后导致宫缩发生，往往因食用过凉的食物，有可能成为早产或流产的诱因，这会危害到胎儿的生命安全。
因此，在怀孕期间孕妇尽量不要吃凉性的东西，食用不当还会对肠胃带来不良影响，容易出现孕期腹泻。而且经常在孕期孕妇常吃些凉性东西，也可能会使胎儿受寒凉刺激而影响正常发育，所以孕期女性最好是少吃凉性的食物为好。
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