张子豪
众所周知，孕妇的身体需要很多营养才能提供给胎儿，才会使胎儿的身体正常发育。孕妇需要注意的是补充营养的时候不能和多种营养物质同时补充，不然会对身体没有益处，对胎儿的生长发育不利。那么，怀孕能不能吃西洋菜呢？
西洋菜属性寒凉，具有通经脉络的作用，对卵子着床有干扰的作用，还能阻碍妊娠，甚至造成孕妇流产的情况。所以孕妇要少吃西洋菜，不宜过多。孕妇也要了解有哪些寒凉性的食物，比如柿子，发菜，螃蟹，菠菜，田螺，茄子，绿豆，芹菜等。
西洋菜含有丰富的营养物质，比如多种维生素，蛋白质等成营养成分，对孕妇吸收维生素和增强免疫力有益处。西洋菜还有药用价值，具有化痰止咳，清燥润肺等功效。孕妇可以适当的使用，不过食用过多西洋菜，会对身体健康以及胎儿发育不利。
孕妇补充身体营养是正确的，但是不能随便的使用和补充，要多了解食物的性质，根据自己的体质决定是否能食用。孕妇可以选择中性水果食用，比如橄榄，苹果，甘蔗，葡萄，莲雾，柳橙，凤梨，柠檬，香蕉，番石榴等。
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