张子豪
南瓜的口感很好，味道也很不错，很多孕妈妈怀孕前就十分爱吃，怀孕后也经常想吃南瓜。但是，有的老人反而不让孕妈妈吃南瓜，认为南瓜是长胎的食物，吃多了会使宝宝的体重超重。那么，孕妇吃南瓜长胎吗？
其实，孕妇吃南瓜不会长胎。而且孕妈妈吃南瓜长胎的说法不正确，在孕期多吃南瓜是一个很好好的选择，有助于促进宝宝的脑细胞的发育。吃南瓜有时候可以预防和改善孕妈妈出现水肿的情况。南瓜含有许多生理活性物质，孕妈妈食用后可以有效防癌与抗癌。
孕妈妈可以适当的食用一些榴莲，但是不要食用太多，否则容易导致孕妈妈上火。这种水果的营养很丰富，食用后可以使宝宝吸收更多的营养，加快生长速度。由于红薯含有丰富的淀粉，所以很多人认为它特别适合长胎。但是这种说法并不绝对，因为宝宝生长时吸收的营养多，自然就长得比较快。
除此之外，孕妈妈可以喝一些孕妇专用的奶粉，不仅可以补充孕妈妈所需的营养，而且还可以促进宝宝的发育。不过，如果想要长胎儿的话，最重要的是孕妈妈要注意全面均衡地补充营养。
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