张子豪
孕妇进入孕晚期之后，胎儿就会转动自己的位置，形成头部向下胎头位，并开始慢慢入盆，为顺利分娩做好准备工作，但最近有孕妇进行检查时发现胎儿已经足月了还不入盆，对此感到非常担忧，就想知道，足月了还不入盆怎么办？
一般来说，大部分初产孕妇胎头会在最后一个月才入盆，也有少部分孕妇有可能到了孕产期时，胎头仍然没有进骨盆，影响到胎头入盆的因素有很多方面，常见的有孕妇骨盆过窄，或者是胎头较大，也或者胎儿有脐带绕颈的情况，胎位异常、羊水过多以及前置胎盘等，不过孕妇也不用太担心，可尝试以下运动来帮助胎儿入盆。
孕妇可以做一下骨盆运动，孕妇双手双膝着地，然后吸气形成弓背，之后再吐气同时抬头，注意抬头时应让上半身也一起往上抬，每天要反复连续做10次才可以，此外孕妇还可以每天外出散步30分钟，散步能让孕妇松弛骨盆韧带，有助于胎头下降入盆，若是家里有楼梯的，还可以爬楼梯，通常能帮助胎儿入盆。
经过以上运动之后，孕妇到了预产期时，就可以再到医院检查看看，若是胎头已经入盆了，那么就不用担心了，若是胎头一直无法入盆的，经过医生检查之后没有其他异常的，就会改为采取剖腹产的方法进行分娩，减少对母婴的伤害。
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