张子豪
香蕉柔软香甜，吃一些不仅仅可以满足自己的口腹之欲，还可以为身体补充营养。所以喜欢香蕉的人比较多。香蕉是老百姓家中常备的水果。那么，孕早期能不能吃香蕉呢？
可以吃香蕉。孕妇吃香蕉有很多的好处，可以补充自身所需要的营养，也可以让自己的身体变得更加健康。
1. 能预防高血压。香蕉中钾元素含量很高，而钾元素可以促进钠离子的排泄，使得身体内的钠离子迅速的排泄出体外。这样可以避免因为摄入了太多的食盐而产生高血压，对预防妊娠高血压具有好处。
2. 防止便秘。香蕉里面膳食纤维含量丰富，能够促进大便的排泄，使得孕妇不容易发生便秘，这样对预防流产和保证孕妇的身体健康很重要。
3. 能控制孕期体重。香蕉被很多人当做是减肥的食品，因为香蕉糖类丰富，可以增加自己的饱腹感。它能够让孕妇可以尽量的减少食物的摄入，对孕妇控制体重效果不错。
但是需要注意的是，孕妇吃香蕉也不适宜太多。吃太多香蕉可能会导致腹泻。怀孕早期腹泻容易出现流产，晚期腹泻容易出现早产。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/413710.html
- 上一篇： 孕妇初期能不能吃哈密瓜
- 下一篇： 怀孕6个月能不能吃泡面
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)