张子豪
一般怀孕三个月之前都称为是孕早期，就在这段期间会出现恶心或者呕吐等情况，这样就会导致身体内的水和钾等营养出现缺乏的现象，因此怀孕初期饮水是很重要的事情，那么孕早期需要多喝水吗？
怀孕初期需要多喝水，如果补充的水分比较多，这样孕妇的尿液的浓度就会下降，避免发生感染的情况。同时多喝水还能预防便秘，也能防止发生痔疮。另外适当喝水还能避免脱水，这是女性怀孕应当注重的问题，毕竟脱水会引发宫缩，甚至早产。
虽然在孕早期多喝水有好处，但还是要注意分量的问题，一般每天所需要的水量是在1000到1500毫升，这样就能促进循环，还能更好的消化，使得肌肤时刻处于健康的状态。如果补充的水分过少，血液发生浓缩的现象，血液之中的代谢废物浓度就会有所提升，无法顺利的排出来，很容易出现尿路感染。
另外在孕早期喝水，孕妇还需要合理安排好时间。如果平常的生活很有规律性，可以每天早上起床之后喝杯水，然后在上午十点左右再去喝水，等到吃完午餐之后的一个小时补充一杯，下午四点再去喝水，吃完晚餐后一小时喝水，最后睡觉之前喝杯水即可。
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