张子豪
现在糖尿病的发病率在增高着，而且不分年龄。糖尿病体内的血糖升高，这些血糖就会从尿液中流出，所以尿里面就有糖。糖尿病治疗的关键就是要控制血糖，才能防止并发症发生。怎么控制血糖？
1.控制摄取到食物的总热量，只有控制了总热量，才能让患者体重保持一定的范围，降低营养不良的现象。平时多给老年人吃粗杂粮，这类食物中的糖类分解的慢一些。
2.多吃蔬菜，平时要多吃胡萝卜，蘑菇，冬瓜，生姜，芹菜等，这类的蔬菜能缓解血糖升高，能够吸入血液中的葡萄糖的成分，能消肿，能解毒，能降血压，还能防止糖尿病并发症的发生。
3.饭后要多散步，饭后半小时最好是走上5000步，每天坚持走，可以让血糖保持正常。餐后如果不注意运动，容易造成血糖的升高。
4.平时也要增加活动量，每天最好是步行20分钟，每天要坚持，可以改善胰岛素的抵抗，能帮助患者减轻体重。合理的运动，可以帮助糖尿病患者减少服用降糖药物的量，也能减少药物对患者的危害。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/41368.html
- 上一篇： 什么原因导致子宫萎缩
- 下一篇： 咳嗽能不能吃火龙果
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)