张子豪
怀孕期间必须注重饮食，因为这不但关系到自身健康，更重要的是为胎儿健康发育提供必需的营养，所以日常饮食应该合理而有营养。但有些女性孕期有时会出现胃口不佳。那么，孕中期不饿可以不吃饭吧？
孕中期有些女性有时会出现不饿现象，此时不建议不吃饭。因为自身不饿并不代表胎儿发育不需要营养，尤其是孕中期阶段正是胎儿发育迅猛时期，对钙质元素以及其他营养需求较高，若不能合理及时进食有营养的食物，会对胎儿健康发育不利。
因此，即使此时没有食欲，也应该采取少食多餐的方法，吃一些有营养的食物，这样才能保障自身健康，同时更重要的是，可以满足胎儿发育对营养的需求。要避免营养摄入不够，造成胎儿发育不良。
女性孕中期阶段胃口不佳可以适量的喝点柠檬水或者吃点山楂，能够起到较好的宽阂开胃，消除积食和增加食欲功效，然后还要适量的多喝些热水。这样能够较好的引起食欲，可以减少孕中期食欲不佳现象。孕中期孕妇要注重增加饮食营养，有食欲不佳，一定要及时调理。
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