张子豪
有不少怀孕的女性，都会出现肚子发涨的现象。这时候孕妇朋友们不用太过担心和焦急，因为孕妇肚子发涨的情况大多都是孕期正常现象，并不会给胎儿以及孕妇的身体带来什么危害。那么，怀孕肚子涨是怎么回事呢？
在怀孕的初期，女性身体中激素分泌的改变就容易导致肚子胀。而在怀孕的中后期，由于胎儿的变大，会让子宫急剧膨胀，这便会压迫到肠子，进而使肠道不容易蠕动，这也会使孕妇感觉肚子发涨。一般孕妇肚子发涨最严重的阶段，就是刚怀孕的3个月，等到了怀孕的中期便会慢慢减缓。
在孕妇本来就有肠胃疾病时，比如患有肠胃炎、胃酸过高或者是胃溃疡，在怀孕期间肚子涨的情况就会更加严重，而且持续的时间也会比较长，可能会持续到孕期的四五个月。
如果孕妇感觉肚子涨的话，就应该少量多餐，不要一顿饭吃得太多。否则便会增加胃肠的负担，使肚子涨的情况更加的严重。孕妇可以将每日的三餐，改为每日五餐，甚至是六餐。孕妇还应该忌口，平时避免吃容易胀气的食物，比如黄豆、红薯等，这也能够改善肚子涨的症状。
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