张子豪
维生素是人们体内不可或缺的物质之一。尤其是维生素A的存在，它不仅能够维持人们视力的正常，还可以促进骨骼的发育等一系列的作用。可见其对人们帮助之大。但对于它的摄入，也是有相关规定的。那么宝宝一天的维生素A补充多少才是合适的呢？让我们了解一下。
在很多物质中都可以提炼出维生素A，但鱼肝油是最好的。根据医学数据显示，宝宝每天的维生素A摄入量不得高于200微克，这只是相对于0~1岁的宝宝而言，1~4岁则是上升至500微克左右，这些就是宝宝每日摄入的维生素A的含量要求。
还有需要注意的一点是，摄入量绝对不能过多，因为在他们这个年龄，一旦量过，就会出现中毒的现象，因为他们身体的各消化免疫系统还没完全发育。因此，关于如何食用一定要看使用说明书。
所以，补充维生素A固然是能够帮助宝宝健康的成长，但是也需要记住，过犹则不及的道理。因此，做家长的一定要谨慎严格的把守给宝宝进补药物的剂量。这样才能减少很多本不该出现的问题发生。
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