张子豪
虽然小宝宝每天摄入适量的盐才可以满足成长发育的需求，但是i摄入的盐太多，会增加宝宝肝脏负担，同时也可能会影响到宝宝的口味，造成宝宝偏食的情况发生。那么1岁宝宝一天多少盐？
1岁左右的宝宝可以在辅食中加入少许的量，一般一天能食用的盐量不宜超过2克。妈妈们需要从小培养宝宝饮食清淡的习惯，避免长大以后，宝宝出现偏食和挑食的坏习惯。只有均衡的饮食，才能保证宝宝发育过程中的营养需求。同时，不要以大人对咸甜的判断来衡量宝宝的口味。如果宝宝每天含盐量偏高，会不利于宝宝的健康，导致肾脏功能受到损伤。
另外，平时可以用虾皮来进行调味，将其压碎后，放在宝宝的粥或者汤里机，既可以增加咸鲜的味道，也不会使盐过量。同时，也不能让宝宝吃味道较甜或者较香的食物，会导致宝宝的牙齿发育迟缓或者出现龋牙的情况。糖会使体内的维生素消耗增多，从而使宝宝出现消化不良和食欲不振的不适，导致机体内的无机盐代谢出现失调，进而影响到宝宝的身心健康。
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