张子豪
宝宝睡觉这件事一直让很多爸爸妈妈都头疼，八个月的宝宝白天睡觉的时间则是一直都不规律，有时候会睡很久，有时候就只是睡一两个小时。怀着对八个月宝宝睡觉时间的疑惑，我们一起来看看八个月的宝宝白天究竟睡多少觉正常呢？
总体睡眠时长为13到15个小时
八个月的宝宝总的睡觉时长在13到15个小时之间比较正常，如果少于10个小时则是睡眠不足的表现，超过16个小时为过多。凡事都讲求过犹不及，睡觉也是这样的，八个月的宝宝并没有因为是小宝宝的缘故就对这个道理的适用有所不同。
教导宝宝养成规律性睡眠的习惯
无论是怎么安排睡觉时间，只要总体的睡眠时间是充足的就好了，然而如果宝宝总是白天睡觉夜晚活跃的话，这对爸爸妈妈的作息时间也有很大的影响，这时候爸爸妈妈们就要帮助宝宝分辨白天与夜晚的睡觉概念，尽量使宝宝在夜晚入睡。
如果宝宝没有充足的睡眠，宝宝会情绪焦躁还会影响长高，所以爸爸妈妈们最好在一岁之前给宝宝形成健康规律的睡眠习惯。
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