张子豪
刚怀孕肚子不是很大，孕妇上厕所非常方便，几乎不会有太大的影响。随着肚子越来越大，孕妇蹲着上厕所的时候，会感觉到不适，肚子里宝宝也很不舒服。那孕妇上厕所能够蹲多久呢？
不管是蹲着还是坐着上厕所，孕妇不要长时间长厕所。上厕所的时间应该控制在5~10分钟左右。上厕所的时间过长，会有很多问题。为了控制上厕所的时间，一定要等到自己有便意时再去厕所。孕妇在上厕所的时候千万不要玩手机，玩手机会把自己的注意力放在手机上，没有心思排便了。
特别是到了怀孕后期，建议孕妇要采取坐着的方式上厕所。肚子很大，此时孕妇不太适合蹲着上厕所。孕妇蹲下来上厕所时，肚子会碰到自己的腿。肚子里宝宝也会感觉到很不舒服，因此孕妇最好用马桶来排便。
现在都知道孕妇上厕所大概能蹲多长时间了吧。孕妇上厕所时千万不要使用太大的力气，就像平时排便一样就行了。使用过大力气排便，很容易会发生子宫收缩，提前生产。为了有一个良好的排便习惯，平时要多补充纤维素，促进肠道蠕动。
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