张子豪
花生是很多人喜欢吃的，据说花生有养胃的作用，但是养胃的人吃花生的颗数不能太多，一般建议每天吃花生五十克就可以。但是有胃酸的人群是不是可以吃花生，这是很多人想知道的。那么，胃酸能吃花生吗？
胃酸的人群是可以吃花生，要知道花生含有足够的蛋白质和脂肪，吃花生的时候可以同时摄入足够的蛋白质和脂肪，这样就可以起到一定中和胃酸的作用。当然花生中的脂肪更可以帮助小肠分泌足够的肠抑胃液素，这样就可以起到限制胃酸的分泌。
胃酸的人群吃花生对胃黏膜有保护作用。因为花生含有的磷脂成分可以起到润滑和乳化的作用，当人体吃进花生的时候，这种磷脂成分会对胃黏膜祈祷一定的保护作用。吃花生是可以中和胃酸的，所以吃花生有养胃的功效。
养胃的人群想要吃花生，需要关注每天所吃的花生量，还有花生的吃法。建议养胃的人群每天吃花生的量要控制一下，不要超过五十克。还有吃花生的方法也要关注，可以吃水煮花生，或者生吃花生。但是不能用油炸花生，这种吃法反而会加重胃部的负担。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/41328.html
- 上一篇： 拉肚子能不能吃玉米饼
- 下一篇： 糖尿病人能不能吃蜂蜜
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)