张子豪
在怀孕的中期身体是比较笨重了，在这时的准妈妈们行动就变得不太方便了，不仅饮食要注意出行也要谨慎，这样才能利于胎儿的成长。如果准妈妈坐车的时候会出现颠簸，那么在怀孕中期怕颠簸吗？
首先，怀孕中期还是怕颠簸的。通常女性在怀孕期间是不可太过颠簸的，不然就会出现流产或者是早产的可能。所以在怀孕后一定要十分注意自己的行动，建议最好还是不要乘车出行，因为乘车很可能会出现许多的危险。因此建议即使到了怀孕中期胎儿较稳定但也不可行颠簸路，最好在家休息补充体力避免劳累。
其次，如果孕妇不得不坐车出现，建议尽量坐在中间靠前和靠近窗户的那个位置并且要留出足够的地方，如果孕妇长时间的坐车应尽量把腿伸直，避免腿部产生浮肿现象。
还有，怀孕中期就开始因为激素产生变化，加上孕妇自身的身体不适，会使睡眠质量下降。建议可以在晚饭之后去散步调节好情绪，注意平时要避免喝含有咖啡因的饮料。如果准妈妈经常感觉到自己会腰酸背痛那么就应多加休息了，避免长时间的站立与步行。
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