当女性要生的时候就会出现宫缩的现象,那感觉真的是痛不欲生,就像被人痛打了一顿。初产妇的宫口开得比较慢,有的产妇需要痛两三天都还没生,可以说是很辛苦的。假如宫缩痛了一天了,产妇怎么办呢?
1、深呼吸。可以在宫缩时集中精力慢慢深呼吸,这样可以慢慢的减轻疼痛,也可以转移下注意力,注意力不要集中在分娩的气氛中,可以想想以前坚强过的事情。
2、热敷法。当孕妇宫缩出现剧烈的疼痛时,而热敷可以缓解疼痛。也可在背部放暖水袋,从而缓解宫缩引起的腰疼。也可以按摩背部,这也有一定的止痛效果。
3、要休息。分娩这一过程,是非常消耗精力与体力的。宫缩时即使很痛,也要平静情绪,注意休息以保持体力。
4、改变你的睡眠姿势。当宫缩疼痛严重时,可以改变下睡姿,或者下床慢慢走一会儿,这不仅会减轻疼痛,还有助于顺产。
宫缩是累,也很难忍受,但是宝宝马上可以跟妈妈见面了,这也是很幸福的事情。为了加速产程,产妇可以慢慢爬一下楼梯,多走动一下,这样就会痛得比较频繁,越频繁就越快可以生。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/413161.html
- 上一篇: 刚怀孕孕酮低怎么办
- 下一篇: 孕妇检查胎儿是否健康
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)