张子豪
在月子里的女性，吃东西要有所选择，才能够让自己的身体，恢复的更快一些，也更健康一些。因此在吃任何食物的时候，月子里的女性都应该提前了解一下，看是否对自身有好处。那么，月子能不能吃红薯稀饭？
首先，女性在月子期间，是可以吃一些红薯稀饭的，对于子里面的女性身体，是有好处的，有助于消化，预防便秘的情况发生。因此女性如果在坐月子期间，可以在做稀饭的时候，里面稍微放一些红薯，而且味道会比较香甜。
其次，女性在月子期间的时候，要注意吃一些流食，以及半流食，能够更好消化。平时可以做一些粥类喝，也可以炖一些有营养的汤喝，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，对于月子期间的女性都比较适合，而且还有助于月子里面的女性下奶。
另外，女性在月子期间，要注意吃东西不要过油，也不要过咸，尽量在菜里面，不要放任何调料，只稍微放一些盐和油就可以。月子期间的女性，吃的清淡一些，对身体更有好处，能够提升自身的抵抗力，对于吃奶宝宝的健康也有好处。
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