怀孕两周可以运动吗

对于多数怀孕的女人来说，能怀上孩子，那是一件非常幸福的事情。可能听过很流产的故事，听着自己也毛骨悚然，所以在怀孕初期的时候形成了要多躺床休息，不能乱动，这样才不会流产的观念。是不是真的这样呢？怀孕两周可以运动吗？

1、怀孕两周，如果孕妇的体质好，没有什么毛病，平时可以做下简单的运动，比如散步等。但是有些孕妇是不适合运动的，如果孕妇本身身体素质不是特别好，或者曾经流过产，患有一些不能运动的疾病，亦或是产检时医生警告不能够运动的孕妇，这就是不适合做运动的，所以还是要谨遵医嘱。

2、也不是所有的运动都适合孕妇做，像一些比较剧烈的运动，强度比较高的运动，这些运动不仅会对孕妇造成伤害，严重的时候会直接导致胎儿流产的。比如打羽毛球、篮球、排球等，即使孕妇以前很喜欢打这些球，也为了宝宝暂时忍一忍。

3、骑马也是不适合孕妇做的，大家都应该知道，骑马的强度也是特别大的，骑马的时候孕妇全身会处于震动当中。特别是刚刚怀孕的孕妇，这个时候的胎儿属于不稳定的时期，如果不注意的话，很有可能导致流产。

怀孕后，胎儿没什么问题，孕妇最好还是运动一下。人是要运动才健康的，只要不做剧烈的运动，不伤害到胎儿健康的运动都可以做的。比如饭后散散步，走动走动。但如果孕妇有流产的可能，那就不要运动了，尽量多卧床休养。