张子豪
在与人聊天时，口臭必然会给交谈对象留下一个不好的印象。同时，口臭患者往往不知道自己有口臭，长期的气味已经让自身的嗅觉麻痹起来。最好自我检测一下是否有口臭的情况。并加以修正。那么，口臭怎么治最好？
1.注意卫生。每天口腔会经过大量的食物，这些食物在口腔中也会发酵。所以每天都需要认真刷牙，保持口腔的卫生，以免口臭的发生。同时，也能预防龋齿。在进行刷牙时，最好在舌苔上上轻轻带过。舌苔过后也容易散发臭味。
2.少吃重味的食物。韭菜，大葱，大蒜等等食物在食用过后都会留下较为强烈的气味。如果有相关饮食习惯的，可以随身带漱口水，或者口腔喷雾。一面这些食物的味道残留。
3.正常作息。青春期的女性也比较容易出现口臭。因为青春期的女性正处在卵巢的发育状态重。身体的内分泌也在变化，容易引起口腔干燥，出现口臭。需要保持正常健康的作息，适当的运动，平时也要多喝水。
4.降火。如果饮食较为上火，出现胃火，也会导致口臭，牙龈肿痛等并发症。需要多喝凉茶降火。
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