张子豪
很多才怀孕不久的准妈妈们身体上总是会出现各种令人难受的症状，特别是腰酸的现象，让妈妈们想不明白的是，觉得自己怀孕了没做过体力活，只是做做家务，腰就酸到不得了了，而且这个情况并不是一天两天就消失了的，那么怀孕了腰会酸多久呢？
1、受精卵子在成功着床时，有的女性会有腰酸的症状出现，大概在宝宝12周大时，早孕的反应会没有了，但这是没有标准的时间的，有些人孕早期是没有症状的，这是正常的情况。
2、怀孕初期因激素的变化会令子宫变大，盆腔的组织和神经会受到压迫，加上腹部增大，重心往后移，孕妇为了保持平衡，腰会不自觉向前倾，因此会有腰酸背痛出现。
3、缓解腰酸的办法是要休息好，适当做下运动，不穿高跟鞋。平时不要提重物、打喷嚏不要太用力，弯腰以及下蹲对腰部都不是好的。同时一个姿势不要保持太久，防止腰肌太过紧张，加重腰肌劳损。
并不是所有人在怀孕早期都会有腰酸的症状出现的，至于腰酸的情况什么时候会消失也是因人而异的，只要准妈妈平常多注意不要做上面所说的那些动作以及站立时间不要太长 。那么腰酸的症状就会得到缓解，同时饮食最好是以清淡为主，饮食不要太过油腻的。
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