张子豪
孕妇在孕期阶段，不仅要改变自己不好的生活习惯，饮食方面也是很重要的事情。通常都是以清淡为主，期间还要补充点营养比较丰富的食物，如果没有注意可能会引来很多的麻烦，那么孕妇能不能吃小豌豆？
孕妇可以吃小豌豆，因为在豌豆里面有着足够的纤维素，这种物质能够达到清肠的效果。毕竟有些孕妇在孕期阶段，很容易就会出现便秘的现象，此时适当吃点豌豆可以得到更好的改善。即便没有便秘，也能达到理想的预防效果。
虽然孕妇吃豌豆有一定的好处，但在烹饪的时候还是要注意好方法才行。毕竟在孕期阶段有很多烹饪方法，对于孕妇而言也会造成伤害，最好是不要选择辛辣的烹饪方法，以免对孕妇的肠胃造成刺激，从而让孕妇出现不舒服的现象。
同时孕妇朋友在吃豌豆的时候要注意，吃的分量不能太多了，摄入的比较多很容易出现腹胀的现象。而且速度不能太快了，否则无法促进吸收，消化也比较困难。对于本身患有皮肤疾病或者慢性腹泻的孕妇而言，最好不要吃小豌豆，以免加重病情。
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