张子豪
孕妇在怀孕期间非常容易受到伤害，身体也会比没怀孕前变的更加劳累，在这一期间孕妇也很容易感染上疾病，有的孕妇就会得便秘和痔疮，会影响到自身的生活，那么怀孕六个月便秘痔疮总用力怎么办？
1、保持大便通畅。有痔疮并不是最可怕的，怕就怕在发生便秘，因为便秘会加重痔疮的症状，排便不出用力过大很有可能会导致痔疮破裂发生出血。所以日常要吃些通便的蔬菜水果，如香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、黄瓜之类的。
2、多喝水。最好喝些淡盐水或蜂蜜水，饮食尽量清淡。吃过饭后要多走走。要定时排便，便后用温水清洗肛门，这个对缓解痔疮也是有帮助的。
3、避免久坐不动。可适当做些户外活动，如散步，做孕妇操。可以坚持做提肛运动。每天做10—30次提肛动作，有利于排便和减轻痔疮。
孕妇最好不吃那些容易带导致上火的食物，或者是配料，这里最主要指的就是辣椒。辣椒吃得太多的话，会导致胃火很强，从而引起上火。一旦上火，大便就会变得又干又涩，就很难把大便拉出来，如果有痔疮的话，就会变得更加严重。
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