张子豪
大家都知道怀孕后适当的运动是有益的，但是很多孕妇不知道怎样来运动，不知道哪些运动对孕妇和胎儿是有影响的。随着时间的变化肚子里的胎儿也会慢慢长大，孕妇就会感到行动不便，从而孕妇会觉得累，如果孕妇爬山累胎儿累吗？
总体来说孕妇累，胎儿在妈妈肚子里肯定也会累的，因为孕妇的体力和行动不如以前轻松自由，爬山是非常消耗体力的。如果妈妈很疲劳的话，宝宝在肚子里就没有足够的营养和氧气，因此就会发育不良，胎儿在肚子里慢慢长大可能会影响到孕妇的身体。还有胎盘如果没有发育成熟，胎盘与子宫壁不能连接在一起，还有孕激素分泌不够，就可能会出现先兆性流产。
如果孕妇太累的话，孕妇还有可能会出现高血压的症状。所以怀孕期间应该以休息为主，特别是以怀孕后的前三个月。所以怀孕之后应该避免这种高危险的活动，例如爬山、快跑等等。
孕妇怀孕以后不建议进行爬山这项运动，因为运动量太大，安全系数低，孕妇在怀孕期间还是要以休息为主，一定要养足精神放松心情，可以选择适当的户外散步，晒晒太阳，也可以游泳和瑜伽，还要注意营养均衡。
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